Las tres coordinaciones externas del Taiji Quan estilo Chen
 Laozi, en muchos de sus escritos sobre taoísmo y conservación de la salud dijo: El uno sale del Tao, el dos sale de uno, el tres sale de dos, las diez mil cosas salen de tres, y todas las cosas tienen Yin y Yang. El conjunto de Ying y Yang significa coordinar.
El estilo de Taiji de los Chen requiere que los practicantes entiendan el Yang, mientras comprende a Yin, esto se comprende dentro de las teorias de Yin y Yang y que sepan abrir mientras saben coordinar. Cerrar indica que cada movimiento del Taiji debe ser abierto y coordinado (esto es Yin), y moverse abriendo (es Yang) mientras coordinamos. La fuerza viene de los movimientos cerrados, cuanto más cerrado, más abierto puede conseguirse.
Para comprender las tres coordinación, hay que saber las tres partes. El estilo Chen de Taiji divide el cuerpo humano en tres partes. En su conjunto, la cabeza es la parte inicial o la punta, el torso es la parte del centro y las piernas son la parte de la raíz. En el cuerpo por partes diremos que, los hombros y la cadera son la parte inicial o punta, el codo y la rodilla son las partes centrales, y las manos y los pies son las partes de la raíz. La parte de la raíz se usa para reunir fuerza, la parte central se usa para transportar la fuerza, y la parte de la punta o inicial se usa para concentrar la fuerza.
Por lo tanto las tres coordinaciones externas son; el hombro y con la cadera, el codo y la rodilla, las manos y los pies.
- La coordinación del hombro y la cadera
 La coordinación del hombro y la cadera es la coordinación típica de la parte raíz del Taijiquan, es decir, el hombro y la cadera deben estar en una línea, existiendo una línea vertical y línea oblicua.
La Línea recta, es la coordinación del hombro izquierdo y la cadera izquierda, el hombro derecho y la cadera derecha, esto es cuando se forma una línea vertical entre ambas partes, y en el Taijiquan lo llaman “fuerza de cuatro líneas verticales”.
La línea oblicua, es la coordinación del hombro izquierdo y la cadera derecha, el hombro derecho y la cadera izquierda, con esto se forma una línea oblicua, en el Taijiquan lo llaman “fuerza de las cuatro líneas oblicuas”.
Los movimientos típicos del Taiji del estilo Chen se basen en los movimientos de las formas circulares. Según el libro Hetu, los números impares y los número pares se forman en un diagrama. Según el metodo de cambio de las ocho direcciones de Bagua, qian, kun ,kan, li, yi, zhen gen, dui, las líneas se cruzan. (figura1.)
|
