Taiji quan 每 Boxeo taiji 每 2

taijiquan Pies separados: La pierna de soporte se tuerce ligeramente y la otra se levanta y se estira naturalmente, con el empeine extendido para que el pie llegue a la altura de la cintura.


Lanzamiento del pie: Apoy芍ndose en una pierna, la otra se levanta con la punta del pie hacia arriba, se flexiona y se extiende hacia adelante a la altura de la cintura.


Palmada en el pie: La pierna de apoyo se tuerce un poco y la otra se levanta y se extiende hasta la altura de la cintura, para permitir que una de las manos d谷 una palmada en el pie.


Agitaci車n del pie: La pierna de soporte se tuerce ligeramente y la otra se lleva desde el lado interior, por delante del pecho, hacia el exterior, haciendo un 芍ngulo de 135 grados, mientras las dos manos pegan dos veces, por separado, sobre el empeine.


taijiquan5. Posturas y habilidades corporales
Cabeza: Mantener la cabeza y el cuello erguidos con la barbilla un poco hacia adentro.
Hombros: Relajados.
Codos: Ca赤dos naturalmente.
Pecho: Flojo y un poco hacia adentro.
Espaldas: Relajadas y erguidas.
Cintura: No debe torcerse y sirve como el eje de los cuatro miembros.
Caderas: Permanecen encogidas, sin torcerlas hacia ninguno de los lados.
Rodillas: Se doblan y extienden suavemente, movi谷ndose junto con la punta del pie.
Ojos: Acompa?an el desplazamiento de las manos, manteniendo una atenci車n constante y una expresi車n natural

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