Los Tres puntos esenciales para practicar el Taijiquan. –

1. Aflojar o relajar el cuerpo. No utilizar nada de la fuerza bruta, con ninguna parte del cuerpo (esto es fuerza de la conciencia) cuando practicas el Taijiquan, muévete naturalmente y ligeramente. Hay que relajar las articulaciones para dominar bien los movimientos y las posturas. Se provoca  una fuerza desde tendones y huesos con las acciones relajadas. Además, se extenderá la longitud de los brazos y de las piernas.
2. Qi Gu (permanecer el Qi hundido).  Respira e inspira naturalmente cuando practicas el Taijiquan, no se sofoque. Debe de coordinar naturalmente la inspiración y el movimiento. Integra la inspiración y la fuerza, concentrarse en el Dantian (ombligo), así se consigue el Qi Gu.
3. Ning Shen. Concentrarse en cada movimiento con la mirada fija. Para realizar esta fase, Debe de conocer cada aplicación marcial.  No se consigue la integración de la intención y el Qi, si no conoce la aplicación de cada postura y el sentido implícito de cada movimiento. Con estos tres puntos esenciales y con la persistencia de la practica del Taijiquan, se conseguirá el beneficio terapéutico y su espléndida fuerza.